Actic Anywhere

Vem älskar inte löpning på sommaren? Med vårt sommarprogram får du effekt på bara 4 veckor!

Cfb879ae3aa4e5ce162986d38e5a6edf2a1cfa3a0c051c96f5e1a6ff068b3485

Coachad av

Actic Coach

Program
4 Per vecka
Gratis
Medel
13 pass
1 uppgift
Ingen utrustning krävs

Om

Välkommen till vårt sommarprogram med fokus på löpning!
Denna träningsupplevelse är utformad för att ge dig den ultimata utomhuslöpningen. Ingen utrustning behövs, bara du och dina ben. Under fyra veckor kommer du att träna tre gånger i veckan för att uppnå din högsta löpningspotential.
Vi kommer att jobba med teknik, styrka och uthållighet för att ta din löpning till nästa nivå. Denna träningsresa kommer att ge dig den nödvändiga inspirationen och motivationen för att förbättra din hälsa och välbefinnande. Du kommer att upptäcka nya löprutter och utmana dig själv på alla sätt. Häng med i vårt sommarprogram med fokus på löpning och upplev en sommar full av energi, glädje och styrka!

obs program_period_info

Vad ingår?

Pass och uppgifter

För vem?

Du som just har kommit igång med löpningen eller är igång och springer 1-3 ggr vecka och nu vill ha resultat och känna att man förbättrar sig genom kvalitet och smarta och effektiva upplägg på pass.

Om man är helt nybörjar för löpning rekommenderar vi att starta med programmet "Kom igång med löpning".

Hur?

Du får ett program med 3 träningspass i veckan under 4 veckor. Alla pass är utomhus och du behöver inga redskap. Du får även tips från vår sommarcoach på vägen med bra saker att tänka på som löpare.

Förväntat resultat

Ökad förståelse för vikten av variation av träning för att bli en bättre löpare. Bättre löpsteg samt både snabbare och uthålligare i löpningen.

Mer om Actic Anywhere

Med Actic Anywhere Appen kan du träna där du vill och när du vill helt enkelt ANYWHERE.

Detta finns i appen:

• Träningspass att utföra hemma, på gymmet eller utomhus
• Gruppträning med instruktör
• Träningsprogram som ska leda dig till ditt mål
• Bootcamps, träna i grupp med en coach
• PT som hjälper dig att nå dina mål
• Planering och uppföljning av din träning
• Uppkoppling till tredjepartstrackers för automatisk uppföljning
• Följ dina vänners träning, boosta och inspirera varandra

För dig som inte är medlem på ett Actic gym, teckna ett bindningsfritt Actic
Anywhere medlemskap till en kostnad av 59kr/månaden.

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen Actic direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Actic och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Actic kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Har du en kod?

Löpsteget